Сезонные рецепты:
Салат "Греческий" со шпинатом
Салат со шпинатом и огурцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрый, легкий, полезный и простой салат со шпинатом и огурцом отлично дополнит любое меню. Если вы любите перекусы без лишних хлопот, тогда обязательно берите на заметку этот рецепт.
Описание приготовления:
Зеленые салаты - отличный вариант для весеннего и летнего меню. Я рекомендую использовать для заправки сметану и горчицу в зернах, но при желании можно добавить и майонез. Такой салатик может стать как полноценным блюдом для обеда или ужина, так и гарниром к мясу или рыбе.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 1 пучок
- Огурец 2 штуки
- Яйцо 2 штуки
- Сметана 2 ст. ложки
- Горчица 1 ст. ложка (по желанию)
- Зелень По вкусу (листья салата, укроп, петрушка)
Количество порций
2
Калорийность
104 ккал
Калорийность
4 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат со шпинатом и огурцом"
Яйца отварите вкрутую. Огурцы и зелень промойте и обсушите.
Огурцы нарежьте тонкими ломтиками и выложите в глубокий салатник.
Яйца остудите, очистите, нарежьте и отправьте к огурцам.
Добавьте шпинат, предварительно немного измельчив.
И другую зелень, которую используете.
Добавьте в салат сметану и горчицу. По вкусу можно посолить и даже немного поперчить.
Салат готов к подаче. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Заправляйте салат непосредственно перед подачей.Оценить рецепт Салат со шпинатом и огурцом
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов