Салат с запеченной курицей, авокадо и помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Красочный порционный салат можно приготовить для легкого перекуса или ужина. Используйте запеченную куриную грудинку или филе, различные специи и пряности. Не забудьте про лимонный сок для авокадо!
Описание приготовления:
Чтобы приготовить салат в более сытном варианте, вы можете добавить в него отварные куриные яйца или яйца-пашот, а зеленый лук заменить красным или белым не горьким луком. Куриное филе запекайте в духовке смазав сливочным маслом.Состав / Ингредиенты:
- Салат листовой 1/2 Пучка
- Авокадо 1/2 Штуки (крупного размера)
- Лук зеленый 1-2 Штук (стебля)
- Майонез 1 Ст. ложка (любой жирности)
- Соль 2 Щепотки
- Масло растительное 1 Чайная ложка
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Помидоры черри 5-6 Штук
- Сок лимона 1/2 Чайных ложки
- Филе куриное запеченное 220 Грамм
Количество порций
1
Калорийность
164 ккал
Калорийность
6 г
Белки
20 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с запеченной курицей, авокадо и помидорами"
Подготовьте указанные ингредиенты. Майонез можно заменить любым другим соусом на белой основе. Куриное филе или грудку заранее запеките и остудите.
Промойте листья салата в воде и стряхните с них лишнюю влагу. Выложите на тарелку. Запеченную куриную грудку нарежьте на части. Выложите на листья салата майонез либо другой соус, а на него — нарезку куриного филе.
С половины крупного авокадо счистите кожуру и нарежьте мякоть слайсами. Выложите на тарелку. Сбрызните нарезку лимонным соком, чтобы она не потемнела.
Промойте помидоры черри в воде, удалите хвостики и разрежьте каждый плод пополам. Выложите на тарелку.
Промойте зеленый лук и измельчите. Присыпьте нарезкой приготовленный салат, посолите и поперчите. Сбрызните растительным маслом, желательно оливковым холодного отжима. Подайте к столу сразу же после приготовления.
Оценить рецепт Салат с запеченной курицей, авокадо и помидорами
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Банановый кекс с шоколадом
Курица с овощами и кабачками
Жареные куриные сердечки со сметаной
Салат "Доллар"
Салат "Свитанок"
Банановый кекс с шоколадом
Курица с овощами и кабачками
Жареные куриные сердечки со сметаной
Салат "Доллар"
Салат "Свитанок"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов