Сезонные рецепты:
Салат из авокадо с курицей
Салат из курицы и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный салат, который можно приготовить для любого случая, будь то обычный обед или праздничный. Этим салатом вполне можно поужинать даже тем, кто на диете, ведь он низкокалорийный и очень полезный.
Описание приготовления:
Очень сытный, вкусный и полезный салат. Он придется по вкусу не только мужчинам, ведь салат мясной, но и женщинам. Салат низкокалорийный, поэтому женщины могут не переживать за свою фигуру. Как приготовить салат из курицы и авокадо, вы узнаете из этого рецепта. Если вы стараетесь избегать обжаренных продуктов, в салате можно использовать отварную курицу.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка филе 250-300 грамм
- Авокадо 1 штука
- Огурец свежий 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Чеснок 2 зубчика
- Лимонный сок 2 ст. ложки
- Оливковое масло 2-3 ст. ложек (1 - для салата, остальное, обжарить курицу)
- Соль 2-3 щепоток (по вкусу)
- Перец черный молотый 1-2 щепоток
- Паприка 0,5 ч. ложки
Количество порций
4
Калорийность
150 ккал
Калорийность
7 г
Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из курицы и авокадо"
Куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Очистим чеснок и нарежем тонкими пластинками.
Разогреем сковороду с маслом и обжарим мясо вместе с чесноком до готовности. Жарим на большом огне, чтобы мясо обжарилось с корочкой, но осталось сочным внутри. Когда курица будет почти готова, добавим паприку, соль и перец по вкусу.
Перец очистим от сердцевины, нарежем кубиками. Такими же кубиками нарезаем огурец.
Очистим авокадо, нарезаем мякоть кубиками.
Сразу же добавим оливковое масло, соль, перец и лимонный сок. Перемешаем.
Добавим половину обжаренного куриного мяса, перемешаем.
И выкладываем все в салатник.
Сверху выложим оставшееся куриное мясо.
Оценить рецепт Салат из курицы и авокадо
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов