Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из курицы и авокадо

Салат из курицы и авокадо

Приготовил : Арина Вольская

03.04.2017
Время приготовления: 40 мин

Отличный салат, который можно приготовить для любого случая, будь то обычный обед или праздничный. Этим салатом вполне можно поужинать даже тем, кто на диете, ведь он низкокалорийный и очень полезный.

Описание приготовления:

Очень сытный, вкусный и полезный салат. Он придется по вкусу не только мужчинам, ведь салат мясной, но и женщинам. Салат низкокалорийный, поэтому женщины могут не переживать за свою фигуру. Как приготовить салат из курицы и авокадо, вы узнаете из этого рецепта. Если вы стараетесь избегать обжаренных продуктов, в салате можно использовать отварную курицу.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения

Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Авокадо / Лимон / Куриная грудка

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Куриная грудка филе 250-300 Грамм
Авокадо 1 Штука
Огурец свежий 1 Штука
Перец болгарский 1 Штука
Чеснок 2 Зубчика
Лимонный сок 2 Ст. ложки
Оливковое масло 2-3 Ст. ложек (1 - для салата, остальное, обжарить курицу)
Соль 2-3 Щепоток (по вкусу)
Перец черный молотый 1-2 Щепоток
Паприка 0,5 Чайных ложки

Количество порций 4

Калорийность

150 ккал

Калорийность

7 г

Белки

12 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из курицы и авокадо"

Куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Очистим чеснок и нарежем тонкими пластинками.

Разогреем сковороду с маслом и обжарим мясо вместе с чесноком до готовности. Жарим на большом огне, чтобы мясо обжарилось с корочкой, но осталось сочным внутри. Когда курица будет почти готова, добавим паприку, соль и перец по вкусу.