Салат из тунца без майонеза
Салат с тунцом консервированным без майонеза
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любой праздничный стол, как и повседневный, не обходится без разных салатов. Стараюсь делать их без добавления майонеза, поэтому расскажу, как приготовить салат с тунцом консервированным без майонеза.
Описание приготовления:
Как оказалось, консервированный тунец отлично сочетается со свежими овощами, особенно с сельдереем, они дополняют вкус друг друга. Готовлю такой салат без добавления майонеза, благодаря чему отчетливо ощущается вкус всех составляющих. Из представленных ингредиентов получается одна порция.Состав / Ингредиенты:
- Консервированный тунец 100 грамм
- Болгарский перец 1/2 штуки
- Сельдерей 1 штука (стебель)
- Маслины 4 штуки
- Руккола 30 грамм
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Соль и черный перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
140 ккал
Калорийность
10 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом консервированным без майонеза"
1. Сельдерей (1 стебель) мою и разрезаю вдоль, затем нарезаю мелко.
2. Болгарский перец (у меня красного цвета, но можно любой) мою и очищаю от семян, затем нарезаю мелко.
3. Маслины достаю из банки, каждую разрезаю на 2 части, затем измельчаю.
4. Перекладываю все подготовленные продукты в миску, добавляю половину банки консервированного тунца (предварительно сливаю воду и разминаю рыбу вилкой).
5. По вкусу солю и перчу, заправляю оливковым маслом (1 столовая ложка) и перемешиваю. Подаю блюдо на подушке из листьев рукколы.
Оценить рецепт Салат с тунцом консервированным без майонеза
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов