Салат с тунцом и вялеными помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочный и красочный салат с тунцом и вялеными помидорами идеален для быстрого перекуса или легкого ужина. Его с удовольствием отведают любители рыбных блюд, если вы подадите его с бокалом белого вина.
Описание приготовления:
Подать такой ароматный салат можно с сухариками, тостами и гренками, если вы хотите получить более сытное блюдо. Чтобы вы всегда могли его приготовить, запаситесь в супермаркете баночками с тунцом и вялеными томатами и поместите их в холодильник — теперь вы будете готовы даже к приходу неожиданных гостей.Состав / Ингредиенты:
- Салат листовой 1 пучок
- Яйцо куриное 2 штуки (отварное)
- Лук зеленый 1-2 штук (стебля)
- Помидоры вяленые 40 грамм
- Соль 1 щепотка
- Тунец консервированный 1 штука (банка)
Количество порций
1
Калорийность
133 ккал
Калорийность
8 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и вялеными помидорами"
Подготовьте указанные ингредиенты. Заранее отварите куриные яйца в течение 12-15 минут и остудите в воде.
Промойте листовой салат в воде, слегка обсушите бумажным полотенцем и выложите на тарелку.
Куриные яйца очистите от скорлупы, промойте в воде и нарежьте четвертинками. Выложите их на листья салата.
Вскройте консервы, и аккуратно выложите тунец на листья салата между яичной нарезки. Можно использовать как кусочки рыбы, так и стружку в масле. Масло не выливайте, полейте им салат в конце.
Выложите на салат вяленые помидоры в любом порядке.
Промойте и измельчите зеленый лук, можно и другую пряную зелень, присыпьте нарезкой сверху салат. Посолите по вкусу и сбрызните маслом, которое осталось в банке от тунца.
Подайте блюдо к столу сразу же после его приготовления, можно дополнить салат сухариками, гренками.
Оценить рецепт Салат с тунцом и вялеными помидорами
5.0
2
Похожие рецепты:
Испанский салат с тунцом
Быстрый салат с тунцом
Салат "Фитнес"
Салат с тунцом и рукколой
Слоёный салат с тунцом, помидорами, сыром и яйцами
Салат с тунцом (рецепт с фото)
Салат с тунцом и черри
Салат "Ницца"
Салат с тунцом и базиликом
Салат с тунцом и кедровыми орешками
Слоёный салат с тунцом, помидорами и авокадо
Итальянский салат с вялеными помидорами
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ