Диетический салат с тунцом
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим аппетитный диетический салат с тунцом - рецепт простой и понравится многим. Тунец выбираем в собственном соку, кусочками. Такая рыба просто идеально подходит для диетического меню.
Описание приготовления:
Подавать такой салат можно с легкостью в качестве ужина, вся порция займет от 350 до 450 ккал. Непременно возьмите рецепт салата на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 1 Штука (свежие)
- Помидоры 3 Штуки (мелкие)
- Тунец 150 Грамм (консервированный в собственном соку)
- Куриные яйца 1 Штука
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Перец По вкусу
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Сладкий перец 0,5 Штуки
Количество порций
1
Калорийность
74 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический салат с тунцом"
Добавьте в салат кусочки тунца. Смешайте масло, сок лимона и соевый соус, заправьте салат. Соль и перец добавьте по вкусу.
Оценить рецепт Диетический салат с тунцом
4.9
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Сэндвич ролл с креветкой
Заливное из рыбных консервов
Салат по-корейски из морской капусты
Салат из авокадо с креветками и яйцом
Паста с чернилами каракатицы и морепродуктами
Сэндвич ролл с креветкой
Заливное из рыбных консервов
Салат по-корейски из морской капусты
Салат из авокадо с креветками и яйцом
Паста с чернилами каракатицы и морепродуктами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ