Салат с тунцом и яйцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат с тунцом и яйцом - очень простой в приготовлении салат на скорую руку. Простой рецепт салата с тунцом и яйцом - спасение, когда нужно приготовить быстрый и легкий обед, ужин или перекус.
Описание приготовления:
Я, будучи жительницей столицы, живу в привычном городском режиме, и времени на приготовление каких-то сложных блюд у меня по будням нет физически. Когда прихожу с работы, а мужа кормить не надо, обхожусь легким салатом на ужин. И салат с тунцом и яйцом - один из моих любимых. Он чуть интереснее и богаче во вкусовом плане, нежели обычные овощные салаты, однако, как и овощные салаты, является легким и питательным. Буквально 10 минут стараний - и весьма вкусный (мне, во всяком случае, очень нравится) ужин готов. Надеюсь, простой рецепт салата с тунцом и яйцом понравится и вам. Удачи! ;)Состав / Ингредиенты:
- Яйца 2 Штуки
- Помидоры 2 Штуки
- Перец болгарский 1 Штука
- Листья салата - По вкусу
- Тунец консервированный 300 Грамм
- Лимонный сок 3 Ст. ложки
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
139 ккал
Калорийность
10 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и яйцом"
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
Заправляем оливковым маслом и лимонным соком, если надо - солим по вкусу. Салат с тунцом и яйцом готов!
Оценить рецепт Салат с тунцом и яйцом
4.7
33
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Речная рыба, запеченная в духовке
Салат с морской капустой и шпротами
Креветки с пармезаном
Семга в кляре
Фаршированные кальмары
Речная рыба, запеченная в духовке
Салат с морской капустой и шпротами
Креветки с пармезаном
Семга в кляре
Фаршированные кальмары
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ