Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с тунцом и кальмарами

Салат с тунцом и кальмарами

Приготовил : AlenaPrika

01.08.2020
Время приготовления: 10 мин

Вкусный и красочный салат с тунцом и кальмарами можно сделать за считанные минуты. Главное — не переварить кальмары, чтобы они не стали на вкус, как резина! Дополняйте салат свежей зеленью и соусами.

Описание приготовления:

Сочный и аппетитный салат с тунцом и кальмарами придется по вкусу тем, кто обожает рыбные блюда и морепродукты. Вы можете заранее отварить кальмары и куриные яйца, чтобы потом в любой момент вы могли приготовить это вкусное блюдо. Оно отлично подойдет как для сытного перекуса, так и для легкого ужина.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Тунец консервированный 1 Штука (банка)
Яйцо куриное 1 Штука (отварное)
Кальмары отварные 2 Штуки (200 грамм)
Салат листовой 1 Пучок
Майонез 1,5 Ст. ложки (любой жирности)
Соль 1 Щепотка

Количество порций 1

Калорийность

131 ккал

Калорийность

18 г

Белки

4 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с тунцом и кальмарами"

Салат с тунцом и кальмарами - фото шаг 1

Подготовьте указанные продукты.

Салат с тунцом и кальмарами - фото шаг 2

Промойте листья салата, слегка обсушите их бумажными салфетками и выложите на блюдо.

Салат с тунцом и кальмарами - фото шаг 3

Заранее отварите кальмары в течение 2-3 минут, если они очищенные и остудите. Нарежьте кольцами. Выложите их на тарелку.

Салат с тунцом и кальмарами - фото шаг 4

Очистите отварное куриное яйцо от скорлупы и промойте его в воде. Нарежьте на четвертинки и выложите на листья салата. Можно использовать перепелиные яйца вместо куриных.