Салат с картофелем и тунцом
Салат "Средиземноморский" с тунцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим сегодня салат "Средиземноморский" с тунцом, со свежими салатными листьями, с томатами черри, кукурузой и перепелиными яйцами. Салат довольно легкий, прекрасно подойдет для диеты.
Описание приготовления:
Салат легко можно подавать даже на праздничный стол, сочетание ингредиентов дает довольно интересный и очень вкусный результат. Для заправки возьмем немного масла и лимонный сок, больше никаких ингредиентов здесь не нужно. Обязательно попробуйте рецепт этого салата.Состав / Ингредиенты:
- Салатные листья 80 грамм
- Тунец 70 грамм (консервированный в собственном соку)
- Помидоры черри 60 грамм
- Кукуруза 80 грамм (консервированная)
- Перепелиные яйца 2-3 штук
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Лимонный сок 1 ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
116 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Средиземноморский" с тунцом"
Подготовьте ингредиенты.
На тарелку выложите салатные листья.
Поверх листьев салата выложите кукурузу.
Томаты черри разрежьте пополам и выложите в салат.
Вареные перепелиные яйца разрежьте пополам и добавьте в салат.
Добавьте тунец, заправьте салат маслом и соком лимона, добавьте соль и перец. Подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Средиземноморский" с тунцом
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов