Салат с тунцом для сэндвича
Салат с тунцом и брынзой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Легкий и аппетитный салат с тунцом и брынзой — это отличный вариант, который подойдет для обеда или ужина. Салат имеет низкую калорийность, подойдет тем, кто даже на диете. Попробуйте рецепт!
Описание приготовления:
Тунец выбираем измельченный, в масле, поэтому для заправки салата нам дополнительно масло не понадобится. Брынза придаст салату особую нотку, сыр удачно сочетается с помидорами и консервами. Салат понравится всем, кто любит легкие и аппетитные блюда.Состав / Ингредиенты:
- Тунец 100 грамм (в масле)
- Брынза 50 грамм
- Салатные листья 30 грамм
- Помидоры 150 грамм
- Огурцы 100 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
81 ккал
Калорийность
3 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и брынзой"
Подготовьте все ингредиенты.
Подготовьте тарелку для салата, выложите на нее чистые салатные листья.
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте кружочками и выложите на салатные листья.
Помидор сполосните и просушите, нарежьте дольками и выложите в салат.
Добавьте в салат тунец. Посыпьте все солью и щепоткой молотого перца.
Сыр брынзу нарежьте небольшими кубиками и добавьте в салат.
Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с тунцом и брынзой
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов