Салат "Средиземноморский" с тунцом
Салат с тунцом и черри
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с тунцом и черри. Рецепт приготовления очень простой, результат — пальчики оближешь! Салат можно предложить даже тем, кто на диете, калорийность низкая.
Описание приготовления:
Основа салата — тунец в собственным соку, черри, также обязательно добавим салатный микс, куриное яйцо и немного сладкого красного лука. Для заправки возьмем масло и лимонный сок, этого будет достаточно, в результате получится очень вкусно и гармонично! К тому же, салат получается яркий и очень красивый!Состав / Ингредиенты:
- Тунец 150 грамм (в собственном соку)
- Помидоры черри 80 грамм
- Салатный микс 60 грамм
- Лук синий 30 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
166 ккал
Калорийность
4 г
Белки
18 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и черри"
Подготовьте все ингредиенты.
На тарелку выложите салатный микс.
Красный лук очистите и сполосните, нарежьте полукольцами и выложите поверх салата.
Далее выложите томаты черри нарезанные дольками.
Тунец поломайте крупными кусочками и разложите хаотично по всей тарелке.
Добавьте в салат половину куриного яйца, посолите и поперчите по вкусу. Сбрызните маслом и соком лимона.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с тунцом и черри
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов