Салат с семечками подсолнечника
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион.
Описание приготовления:
Данное блюдо понравится тем, кто ценит здоровое питание.На ваш ужин к этому салату отлично подойдет запеченная куриная грудка. Обжарьте или запеките грудку и порежьте ее на медальоны и приправьте бальзамическим соусом. Такое блюдо принесет вам массу удовольствия, пользы и оставит незабываемое впечатление.
Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Горчица 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Семена подсолнечника 2 Ст. ложки
- Курага 3-4 Штук
- Морковь 1 Штука
- Сельдерей 1 Штука
- Репа 1 Штука
Количество порций
3
Калорийность
210 ккал
Калорийность
4 г
Белки
19 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с семечками подсолнечника"
1
Морковь, сельдерей и репу нарежьте на средние ломтики и выложите в миску. Если есть время, запеките овощи до золотистой корочки в духовке.
2
Курагу нарежьте и добавьте к овощам.
3
Добавьте шпинат.
4
Полейте горчицей и оливковым маслом.
5
Перед подачей посыпьте семенами подсолнечника.
Оценить рецепт Салат с семечками подсолнечника
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Куриные грудки запеченные с брокколи
Свекольно-грушевый салат с сыром
Жаркое из овощей
Постные котлеты из фасоли
Морковный пирог с какао
Куриные грудки запеченные с брокколи
Свекольно-грушевый салат с сыром
Жаркое из овощей
Постные котлеты из фасоли
Морковный пирог с какао
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов