мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с перцем



Приготовил:  
02.07.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Чудесной идеей, как приготовить салат с перцем, капустой и пикантной заправкой, хочу с вами поделиться. Чем больше овощей вы будете использовать, тем полезнее и аппетитнее получится ваше блюдо!

Описание приготовления:

Этот салатик хорош тем, что вы можете варьировать его ингредиенты по вкусу, каждый раз добавляя что-то новенькое. Пикантная заправка, безумно ароматная и интересная, идеально дополняет вкус овощей. Салат можно подавать к столу в качестве перекуса или к основному блюду, например. Попробуйте обязательно!


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Перец / Шпинат
Блюдо: Салаты / Острое
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Красная капуста — 1/2 Штуки
  • Острый перец — 1/2 Штуки
  • Шпинат — 1 Пучок
  • Морковь — 1-2 Штук
  • Сладкий перец — 1-2 Штук
  • Орешки — По вкусу
  • Зелень — По вкусу (лук, петрушка)
  • Оливковое масло — 3 Чайных ложки
  • Лимон или лайм — 2 Штуки
  • Соевый соус — 1 Чайная ложка
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Имбирь — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Салат с перцем"

Салат с перцем - фото шаг 1
1. В глубокий салатник нашинкуйте капусту и шпинат.
Салат с перцем - фото шаг 2
2. Добавьте тертую морковь.
Салат с перцем - фото шаг 3
3. Очистите и нарежьте тонкими ломтиками сладкий перец.
Салат с перцем - фото шаг 4
4. Вымойте и измельчите зелень.
Салат с перцем - фото шаг 5
5. Для приготовления заправки соедините в небольшой мисочке сок лайма (лимона) с оливковым маслом, соевым соусом, медом. Добавьте щепотку соли и измельченный корень имбиря.
Салат с перцем - фото шаг 6
6. Измельчите острый перец (по вкусу) и добавьте в заправку.
Салат с перцем - фото шаг 7
7. Вылейте заправку к овощам, аккуратно перемешайте и отправьте в холодильник минут на 10 перед подачей. Перед подачей дополните салат горстью орешков.

Оценить рецепт Салат с перцем:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Ангелина 16.07.2017 11:10 «Ответить

Мегавитаминно! Весной и летом только и сижу на таких салатиках, для фигуры полезно и для здоровья!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Думаете что приготовить на обед? Повар.Ру поможет вам выбрать подходящее блюдо на каждый день.
стейк из свинины в духовке

Каждый день Приятного аппетита вместе с Povar.ru. Большая коллекция рецептов от домашних и профессиональных поваров.
выпечка рецепт курника