Салат с красным сладким перцем
Салат с перцем
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чудесной идеей, как приготовить салат с перцем, капустой и пикантной заправкой, хочу с вами поделиться. Чем больше овощей вы будете использовать, тем полезнее и аппетитнее получится ваше блюдо!
Описание приготовления:
Этот салатик хорош тем, что вы можете варьировать его ингредиенты по вкусу, каждый раз добавляя что-то новенькое. Пикантная заправка, безумно ароматная и интересная, идеально дополняет вкус овощей. Салат можно подавать к столу в качестве перекуса или к основному блюду, например. Попробуйте обязательно!Состав / Ингредиенты:
- Красная капуста 1/2 штуки
- Острый перец 1/2 штуки
- Шпинат 1 пучок
- Морковь 1-2 штук
- Сладкий перец 1-2 штук
- Орешки По вкусу
- Зелень По вкусу (лук, петрушка)
- Оливковое масло 3 ч. ложки
- Лимон или лайм 2 штуки
- Соевый соус 1 ч. ложка
- Мед 1 ч. ложка
- Имбирь 1 ч. ложка
- Соль 1 щепотка
Количество порций
4
Калорийность
68 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с перцем"
1. В глубокий салатник нашинкуйте капусту и шпинат.
2. Добавьте тертую морковь.
3. Очистите и нарежьте тонкими ломтиками сладкий перец.
4. Вымойте и измельчите зелень.
5. Для приготовления заправки соедините в небольшой мисочке сок лайма (лимона) с оливковым маслом, соевым соусом, медом. Добавьте щепотку соли и измельченный корень имбиря.
6. Измельчите острый перец (по вкусу) и добавьте в заправку.
7. Вылейте заправку к овощам, аккуратно перемешайте и отправьте в холодильник минут на 10 перед подачей. Перед подачей дополните салат горстью орешков.
Оценить рецепт Салат с перцем
4.5
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Ангелина 
16.07.2017 11:10
Мегавитаминно! Весной и летом только и сижу на таких салатиках, для фигуры полезно и для здоровья!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов