Салат с пекинской капустой для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для рецепта возьмите пекинскую капусту, икру трески и свежие огурцы. Для заправки понадобится оливковое масло и лимонный сок. Салат получается вкусный и диетический.
Описание приготовления:
Салат с пекинской капустой идеально подходит для похудения. Свежие овощи улучшают обмен веществ. Готовьте салат несколько раз в неделю и подавайте к столу в обеденное время или на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Пекинская капуста 180 Грамм
- Икра трески 2-3 Чайных ложек
- Огурцы 100 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Лимонный сок 1-1,5 Ст. ложки
- Специи По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
120 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с пекинской капустой для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Нарежьте мелкими полосками пекинскую капусту.
Нарежьте полосками свежие огурцы.
Всыпьте в миску капусту и огурцы.
Добавьте икру трески.
Полейте оливковым маслом, лимонным соком и хорошо перемешайте. Специи добавьте по вкусу.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с пекинской капустой для похудения
4.5
4
Рекомендуем рецепты:
Запеченная тыква
Десерт из сладкого картофеля и орехов
Зеленое ризотто
Рыбный фарш для котлет
Пшенная каша с кабачком
Запеченная тыква
Десерт из сладкого картофеля и орехов
Зеленое ризотто
Рыбный фарш для котлет
Пшенная каша с кабачком
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ