мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат "Легкий"



Приготовил:  
07.03.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сегодня я для вас подготовила рецепт, в котором описано, как приготовить салат "Легкий". Причём его название отображает сам процесс создания и калорийность блюда. И вы сразу в этом убедитесь.

Описание приготовления:

Когда у меня в холодильнике появляются свежие овощи и фрукты, то я сразу из них делаю подобное блюдо. Этим оно и хорошо, так как всегда можно попробовать разные продукты и заправки. В этот раз мой выбор пал на необычное сочетание пекинской капусты с киви, грушей и яблоком. Попробуйте! Вы удивитесь приятному вкусу!


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Фрукты / Киви / Пекинская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 300 Грамм
  • Груша — 1 Штука
  • Яблоко — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Киви — 2 Штуки
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат "Легкий""

Салат "Легкий" - фото шаг 1
Пекинскую капусту промойте и мелко нашинкуйте.
Салат "Легкий" - фото шаг 2
Очищенную морковь натрите на большой тёрке или тёрке для корейской морковки.
Салат "Легкий" - фото шаг 3
В салатнице соедините морковь и капусту. Посолите овощи, а затем хорошо размешайте и придавите, чтобы пошёл сок.
Салат "Легкий" - фото шаг 4
Киви очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Салат "Легкий" - фото шаг 5
Грушу и яблоко, лучше без кожицы, натрите на тёрке для корейской морковки или на крупной. Сбызните их лимонным соком.
Салат "Легкий" - фото шаг 6
Все фрукты добавьте к овощам. Перемешайте салат, добавив перец и оливковое масло.
Салат "Легкий" - фото шаг 7
Готовый салат можете украсить кусочками киви. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат "Легкий":

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5
Похожий видеорецепт "Салат "Легкий""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
суп щавельный

Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
рецепты для фуршета с фото