Салат с вареной курицей
Салат с отварной курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Так замечательно, когда вкусное блюдо получается еще и полезным, ведь следить за своим здоровьем и фигурой нужно постоянно. Ну а в этом рецепте идеально совмещаются отличный вкус и очевидная польза.
Описание приготовления:
Конечно, кушать здоровую и полезную пищу нужно круглый год, но именно в весенний и летний период ей нужно уделять особое внимание, так как в это время начинают созревать свежие овощи и фрукты, которые так необходимы нашему организму. Рецепт приготовления салата с отварной курицей можно смело отнести не только к полезной, но и к диетической пище, так что он поможет нам поддерживать себя в форме без вреда для здоровья. Я рекомендую вам обязательно включить такой салатик в свой повседневный рацион, ведь все его ингредиенты отлично усваиваются организмом, поэтому, скушав его, вы не будете ощущать тяжести. Ну а про вкус хочу сразу сказать, что он действительно потрясающий, очень сочный и яркий, с отличным сочетанием курицы, орехов и винограда. В общем, этот простой рецепт салата с отварной курицей настоящая находка для всех любителей вкусной, полезной и легкой пищи.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 100 грамм
- Сельдерей стебли 50 грамм
- Салат Айсберг 50 грамм
- Виноград зеленый 50 грамм
- Орехи пекан 15 грамм (можно заменить грецкими орехами )
- Йогурт натуральный 35 грамм
- Перец черный молотый По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
94 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с отварной курицей"
Филе отвариваем в воде до полной готовности. Пока оно варится, мы промываем стебли сельдерея и нарезаем их мелко.
Салат айсберг так же мелко нарезаем.
Выкладываем сельдерей и айсберг в тарелку, добавляем виноград и нарезанное на небольшие кусочки филе, солим и заправляем йогуртом. При желании можно добавить молотый перец.
Посыпаем салат орехами пекан и аккуратно все перемешиваем.
Наш салатик готов, и теперь мы можем подкрепиться. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с отварной курицей
4.3
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов