Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с огурцом, тунцом и майонезом

Салат с огурцом, тунцом и майонезом

Приготовил : AlenaPrika

19.10.2024
Время приготовления: 15 мин

Быстрый салат на скорую руку можно приготовить с тунцом и огурцом. Для основы используйте отварной рис или отварные куриные яйца. Допустимо дополнить блюдо измельченной зеленью, различными пряностями.

Описание приготовления:

Вкусный салат можно подать и как основное блюдо, и в качестве гарнира. Главное — охладите отварной рис и добавляйте его в салат холодным, чтобы увеличить срок годности приготовленного блюда. Майонез можно заменить сметаной любой жирности или растительным маслом.

Назначение: На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Тунец / Майонез / Консервированный тунец

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Огурец 1 Штука
Тунец 120 Грамм (консервированный, стружка)
Рис отварной 150 Грамм
Майонез 2 Ст. ложки
Соль 2 Щепотки
Лук репчатый 1/2 Штуки
Перец черный молотый 2 Щепотки

Количество порций 2

Калорийность

140 ккал

Калорийность

8 г

Белки

5 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с огурцом, тунцом и майонезом"

Салат с огурцом, тунцом и майонезом - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Салат с огурцом, тунцом и майонезом - фото шаг 2

Заранее отварите рис и остудите, выложите его в миску или салатник. Вместо отварного риса можно использовать 2 отварных куриных яйца.

Салат с огурцом, тунцом и майонезом - фото шаг 3

Промойте огурец в воде и срежьте хвостики. Нарежьте кубиками и выложите в емкость к рису.

Салат с огурцом, тунцом и майонезом - фото шаг 4

Выложите стружку тунца без масла и нарежьте половину очищенной и промытой луковицы мелким кубиком. Добавьте все к остальным ингредиентам.

Салат с огурцом, тунцом и майонезом - фото шаг 5

Выложите майонез любой жирности, посолите и поперчите все содержимое емкости. По желанию можно дополнить салат измельченной петрушкой или укропом, зеленым луком. Аккуратно все перемешайте.