Салат с яйцом, тунцом и огурцом
Салат с огурцом, тунцом и майонезом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрый салат на скорую руку можно приготовить с тунцом и огурцом. Для основы используйте отварной рис или отварные куриные яйца. Допустимо дополнить блюдо измельченной зеленью, различными пряностями.
Описание приготовления:
Вкусный салат можно подать и как основное блюдо, и в качестве гарнира. Главное — охладите отварной рис и добавляйте его в салат холодным, чтобы увеличить срок годности приготовленного блюда. Майонез можно заменить сметаной любой жирности или растительным маслом.Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1 штука
- Тунец 120 грамм (консервированный, стружка)
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Рис отварной 150 грамм
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль 2 щепотки
- Перец черный молотый 2 щепотки
Количество порций
2
Калорийность
140 ккал
Калорийность
8 г
Белки
5 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с огурцом, тунцом и майонезом"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Заранее отварите рис и остудите, выложите его в миску или салатник. Вместо отварного риса можно использовать 2 отварных куриных яйца.
Промойте огурец в воде и срежьте хвостики. Нарежьте кубиками и выложите в емкость к рису.
Выложите стружку тунца без масла и нарежьте половину очищенной и промытой луковицы мелким кубиком. Добавьте все к остальным ингредиентам.
Выложите майонез любой жирности, посолите и поперчите все содержимое емкости. По желанию можно дополнить салат измельченной петрушкой или укропом, зеленым луком. Аккуратно все перемешайте.
Выложите приготовленный сочный салат в тарелки или пиалы и подайте к столу. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с огурцом, тунцом и майонезом
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов