Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Тунец / Слоеный салат с тунцом

Слоеный салат с тунцом

Приготовил: Даша Петрова

08.03.2016
Время приготовления: 30 мин

Простой рецепт слоеного салата с тунцом перед вами. Надеюсь, вам понравится это блюдо, ведь легкий салатик выглядит очень красиво и празднично - украсит любой праздничный стол и зарядит витаминами!

Описание приготовления:

Желаю вам хорошего дня и надеюсь, аппетит у вас хороший, потому что при виде этого салата он сразу же у меня влетает до небес! Нет лучше салатика для застолий весной - например, на 8 марта он прекрасно подойдет, чтобы полакомиться с подружками. Ведь он и сантиметров лишних к талии не добавит, и вкусом, и цветом порадует! рекомендую приготовить всем!

Назначение: На праздничный стол / Фуршет
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

Шпинат — 2 Пучка
Кукуруза — 200 Грамм (консервированная или отварная, или отварная замороженная )
Помидоры — 200 Грамм
Перец болгарский — 1 Штука (красный или желтый)
Тунец в собственном соку — 2 Штуки (2 баночки)
Авокадо — 1 Штука
Лук красный — 0.5 Штуки
Лимонный сок — 1/4 Стакана
Оливковое масло — 1/4 Стакана
Специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Слоеный салат с тунцом"

1. Шпинат моем, отряхнем, мелко шинкуем и выкладываем на дно. У меня есть большие бокалы-салатницы, но можно использовать и обычные бокалы. Так что разделаем равномерно ингредиенты.

2. Поверх шпината - кукуруза. Дальше - томаты. Если у вас перец желтый - его добавим к кукурузе, если красный - к помидорам. Кстати, помидоры можно немного посолить.

3. Наверх выкладываем тунца, предварительно размяв вилочкой кусочки, и заливаем смесью из оливкового масла и лимонного сока. Авокадо я перетираю в пюре и выкладываю слоем сверху, оставив пару долек для украшения. Приятного аппетита!