Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с мидиями и морской капустой

Салат с мидиями и морской капустой

Kamenevaa

18.06.2020
Время приготовления: 15 мин

Салат с мидиями и морской капустой — этот вариант понравится всем, кто любит капусту и мидии. Маринованная морская капуста сама по себе вкусная, а в сочетании с луком, яйцом и мидиями — идеально!

Описание приготовления:

Морскую капусту можно выбирать с добавками, по желанию берите с морковью, сельдереем. Мидии предварительно отварим, также можно взять маринованные мидии, с ними тоже будет вкусно. Для заправки салата используем растительное масло, именно здесь мне нравится такой вариант больше всего. Обязательно попробуйте приготовить такой салат, он очень вкусный!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Мидии и гребешки / Морская капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Морская капуста 150 грамм
Мидии 100 грамм
Лук 100 грамм
Куриные яйца 1 штука
Масло растительное 2 ст. ложки

Количество порций 1

Калорийность

144 ккал

Калорийность

2 г

Белки

15 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с мидиями и морской капустой"

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 2

В салатник выложите морскую капусту.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 3

Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками и добавьте к капусте. Так как сама капуста маринованная, лук заберет в себя часть вкусовых ноток и станет менее ядреный.