Легкий салат с мидиями
Салат с мидиями и морской капустой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат с мидиями и морской капустой — этот вариант понравится всем, кто любит капусту и мидии. Маринованная морская капуста сама по себе вкусная, а в сочетании с луком, яйцом и мидиями — идеально!
Описание приготовления:
Морскую капусту можно выбирать с добавками, по желанию берите с морковью, сельдереем. Мидии предварительно отварим, также можно взять маринованные мидии, с ними тоже будет вкусно. Для заправки салата используем растительное масло, именно здесь мне нравится такой вариант больше всего. Обязательно попробуйте приготовить такой салат, он очень вкусный!Состав / Ингредиенты:
- Морская капуста 150 грамм
- Мидии 100 грамм
- Лук 100 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Масло растительное 2 ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
144 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с мидиями и морской капустой"
Подготовьте ингредиенты.
В салатник выложите морскую капусту.
Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками и добавьте к капусте. Так как сама капуста маринованная, лук заберет в себя часть вкусовых ноток и станет менее ядреный.
Мидии заранее отварите три минуты в подсоленной воде. Остудите их и добавьте в салат.
Куриное яйцо сварите вкрутую, почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Заправьте все ингредиенты маслом, перемешайте. Снимите пробу, при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с мидиями и морской капустой
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Ксюша Мороз 
14.09.2025 10:40
Готовила салат с мидиями и морской капустой на выходных, получилось великолепно. Соус добавила по вкусу, чтобы подчеркнуть вкус капусты и мидий. Муж остался доволен, сказал, что это что-то новенькое и необычное в хорошем смысле.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов