мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из морепродуктов и овощей



Приготовил:  
08.06.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если в вашей кулинарной копилке недостает легких, полезных и быстрых в процессе салатиков, тогда приглашаю вас на кухню, чтобы воспроизвести этот рецепт. Аппетитно, вкусно и совершенно несложно!

Описание приготовления:

Перед вами интересная идея, как приготовить салат из морепродуктов и овощей. Сразу хочу сказать, что кроме кальмаров и креветок можно смело использовать и другие морепродукты, которые вам по душе. Красная капуста, на мой взгляд, подходит сюда куда лучше обычной белокочанной, но вы всегда можете экспериментировать с овощами в том числе. Этот салат — лишь идея, которую можно смело реализовывать, исходя из собственных вкусовых предпочтений.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Креветки / Кальмары / Помидор / Крабовые палочки
Блюдо: Салаты
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Кальмары — 250 Грамм
  • Креветки — 100 Грамм
  • Крабовые палочки — 2-3 Штук
  • Капуста красная — 200 Грамм
  • Помидоры черри — 50 Грамм
  • Листья салата — 1 Пучок
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Рыбный соус — 1 Ст. ложка (можно заменить соевым)
  • Сахар — 1 Чайная ложка
  • Сок лимона — 50 Миллилитров

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Салат из морепродуктов и овощей"

Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 1
1. Вот такой набор ингредиентов будет использован в этом рецепте. Крабовые палочки нужно немного подморозить немного и нарезать тонкой соломкой.
Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 2
2. Тушки кальмара вымойте, очистите при необходимости и нарежьте кольцами. Креветки удобнее использовать уже очищенные.
Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 3
3. В сотейнике доведите до кипения воду. Добавьте немного соли и по вкусу можно положить ароматные специи: лавровый лист, перец горошком и т. д. Положите в воду креветки и кальмары, готовьте пару минут. После аккуратно достаньте, обсушите и остудите.
Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 4
4. Нашинкуйте капусту мелко, листья салата порвите руками, а помидоры нарежьте пополам.
Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 5
5. Выложите овощи и морепродукты в глубокий салатник и аккуратно перемешайте. Соедините отдельно все ингредиенты для заправки: рыбный соус, масло, сок лимона и сахар. Тщательно перемешайте и вылейте в салатник. Еще раз перемешайте.
Салат из морепродуктов и овощей - фото шаг 6
6. Перед подачей в тарелку добавьте крабовые палочки. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из морепродуктов и овощей:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат из морепродуктов и овощей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Салат Цезарь в домашних условиях - тысячи ресторанных блюд по фото рецептам.
еда для пикника

Греческий салат в домашних условиях - тысячи блюд из ресторанов на сайте Povar.Ru
свинина в мультиварке рецепты с фото