Салат с мидиями
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы любите морепродукты, особенно мидии, предлагаю вашему вниманию шикарный рецепт салата, который можно подать на ужин, обед или даже на праздничный стол. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Я люблю салаты, в которых нет множества непонятных ингредиентов, чем проще и доступнее, тем вкуснее. Сегодня я предлагаю к мидиям добавить огурцы, помидоры, сыр и яйца. Такой салат можно на ужин, даже если вы находитесь на стадии похудения. Для заправки возьмем масло, но также можно приготовить соус на основе йогурта, с горчицей, специями и чесноком. Берите на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 100 Грамм
- Помидоры 80 Грамм
- Мидии 200 Грамм
- Сыр 80 Грамм (твердый)
- Куриные яйца 1 Штука
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
164 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с мидиями"
Подготовьте ингредиенты.
Ополосните и просушите помидоры, огурцы. Нарежьте овощи небольшими кусочками. Переложите помидоры и огурцы в салатник.
Твердый сыр нарежьте также небольшими пластинами или кубиками, добавьте сыр в салат.
Яйцо сварите вкрутую — 10 минут в подсоленной воде. После почистите и нарежьте кубиками. Добавьте яйцо в салат.
Мидии отварите 4 минуты. Добавьте мидии в салат. Также для рецепта можно взять маринованные мидии.
Заправьте салат маслом, добавьте соль и молотый перец. Перемешайте и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с мидиями
4.5
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Минтай в сметане в духовке
Стейк (кижуч)
Уха с брокколи
Сазан под маринадом
Щука в фольге
Минтай в сметане в духовке
Стейк (кижуч)
Уха с брокколи
Сазан под маринадом
Щука в фольге
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ