Салат с манго
Салат с манго и рукколой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом салата с манго, рукколой и помидорами черри. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с манго и рукколой. Манго выбирайте спелый и мягкий, идеально подойдет тайский манго. Дополнительно в салат можно добавить несколько шариков моцареллы. Сочетание терпкой пряной рукколы и сладкого сочного манго придает салату особый, изысканный вкус. Получается очень вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Руккола 80 грамм
- Манго 1/2 штуки
- Помидоры черри 5-6 штук
- Оливковое масло 1-2 ст. ложек
- Бальзамический уксус 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
117 ккал
Калорийность
0 г
Белки
9 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с манго и рукколой"
Подготовьте все ингредиенты.
Рукколу промойте, обсушите.
Томаты черри помойте, разрежьте пополам.
Манго помойте, очистите от кожуры, нарежьте квадратиками.
Соедините рукколу, томаты и манго. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте.
Перед подачей полейте салат бальзамическим уксусом. Салат с манго и рукколой готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с манго и рукколой
5.0
11
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов