Салат "Ни рыба ни мясо"
Салат с курицей и кальмарами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Расскажу, как сделать салат с курицей и кальмарами. Наверняка многие не догадываются, насколько же это удачное сочетание - свежие овощи, курица и кальмары! Попробуйте, это просто и невероятно вкусно!
Описание приготовления:
Это очень простой рецепт салата с курицей и кальмарами, так что не бойтесь громкого названия, несмотря на то, что дары моря у нас на столах - все еще диковинка, на самом деле кушать их важно и нужно, они очень полезны. Да и классический салат с овощами и курицей кальмары сразу превращают в настоящий шедевр! Попробуйте и убедитесь!Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 100 грамм
- Курица 100 грамм
- Капуста пекинская 100 грамм
- Томаты 2 штуки
- Яблоко 1 штука
- Специи По вкусу
- Сметана По вкусу (или несладкий йогурт)
Количество порций
2
Калорийность
68 ккал
Калорийность
5 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с курицей и кальмарами"
1. Курицу отварим и остудим. Кальмары опускаем в кипящую воду, держим 2 минуты после закипания, вылавливаем, остудим, снимаем пленки и нарежем соломкой.
2. Дальше нарезаем остывшую курицу кубиками, кальмары - соломкой, овощи и яблоко - произвольно. Складываем все в салатницу.
3. Заправляем йогуртом или сметаной, соль - по вкусу. Перемешаем.
4. Немного охладим - и можно подавать!
Оценить рецепт Салат с курицей и кальмарами
4.5
15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов