Салат с пекинской капустой и кальмарами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
Описание приготовления:
Смотрите, как приготовить салат с пекинской капустой и кальмарами. Капусту возьмите небольшую. Кальмары отварите 3 минуты в кипящей воде, следите, чтобы не переварить, иначе они будут резиновыми. Мне очень нравится сметанная заправка, а не майонезная, так полезнее и вкуснее. Ну а вы смотрите сами :)Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 300 Грамм
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Яблоко 1 Штука
- Пекинская капуста 1 Штука
- Кальмар 3 Штуки
- Лимон 0,5 Штуки
- Сметана 3 Ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
53 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с пекинской капустой и кальмарами"
4. Очистите и отварите кальмаров (3 минуты после закипания воды) нарежьте тонкими полосками, как и капусту.
Оценить рецепт Салат с пекинской капустой и кальмарами
2.3,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Кекс за 5 минут в духовке
Котлеты из кабачков
Карибские шашлычки
Салат "Снежинка" с курицей
Капустная запеканка
Кекс за 5 минут в духовке
Котлеты из кабачков
Карибские шашлычки
Салат "Снежинка" с курицей
Капустная запеканка
Редакция рекомендует:
Салат из кальмаров и пекинской капусты
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Салат из кальмаров с овощами
Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Простой салат из консервированных кальмаров
Нежный салат с кальмарами
Салат "Новогодний" с кальмарами
Салат "Спрут"
Морская капуста с кальмаром
Салат из морской капусты с кальмаром
Салат с кальмарами и овощами
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ