Салат с пекинской капустой и кальмарами
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
Описание приготовления:
Смотрите, как приготовить салат с пекинской капустой и кальмарами. Капусту возьмите небольшую. Кальмары отварите 3 минуты в кипящей воде, следите, чтобы не переварить, иначе они будут резиновыми. Мне очень нравится сметанная заправка, а не майонезная, так полезнее и вкуснее. Ну а вы смотрите сами :)Состав / Ингредиенты:
- Кальмар 3 штуки
- Перец болгарский 1 штука
- Помидор 2 штуки
- Лимон 0,5 штуки
- Яблоко 1 штука
- Сметана 3 ст. ложки
- Куриное филе 300 грамм
- Пекинская капуста 1 штука
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
53 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с пекинской капустой и кальмарами"
4. Очистите и отварите кальмаров (3 минуты после закипания воды) нарежьте тонкими полосками, как и капусту.
Оценить рецепт Салат с пекинской капустой и кальмарами
2.3
4

Похожие рецепты:








Добавить комментарий
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ