Салат "Русалочка" с кальмарами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат "Русалочка" с кальмарами, несмотря на небольшое количество ингредиентов, вкусный, нежный и легкий. Все любители морепродуктов оценят его по достоинству. Подойдет салат и на праздничный стол.
Описание приготовления:
Замечательный салат с кальмарами порадует ваших близких и гостей нежным вкусом, сочностью и ароматом. При всей легкости, он достаточно сытный благодаря курице. Лук берите любой салатный. Можно взять обычный репчатый, нарезать и обдать кипятком, чтобы избавиться от горечи. Яблоко подойдет зеленое, кисло-сладкое.Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 200 Грамм
- Лук красный 1 Штука
- Яблоко зеленое 1 Штука
- Филе куриной грудки 200 Грамм
- Сметана 4 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
114 ккал
Калорийность
6 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Русалочка" с кальмарами"
Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата.
Кальмар очистите от пленок и хорошо помойте в холодной воде. После выложите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты, затем достаньте из кастрюли.
Вареный кальмар охладите.
Куриную грудку отварите в течение 20-25 минут в воде. Охладите и нарежьте кубиками. Выложите в салатник.
Кальмар нарежьте соломкой и добавьте к курице.
Красный салатный лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Выложите в салат.
Яблоко помойте, очистите и натрите на терке с крупными отверстиями или нарежьте тонкой соломкой. Добавьте в салат.
Заправьте салат сметаной.
Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Салат "Русалочка" с кальмарами готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Салат "Русалочка" с кальмарами
5.0
5
Рекомендуем рецепты:
Плов с морепродуктами "Шум моря"
Заливное из ухи
Салат с креветками, ананасом и сыром
Осетрина на пару
Запеканка картофельная с консервами
Плов с морепродуктами "Шум моря"
Заливное из ухи
Салат с креветками, ананасом и сыром
Осетрина на пару
Запеканка картофельная с консервами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ