Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

Kurzyupa

03.01.2022
Время приготовления: 15 мин

Легкий, свежий салат с капустой и кукурузой предлагаю приготовить на ужин. Салат очень простой и может варьироваться по составу и калорийности. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Пекинская капуста по своей сути — кочанный зеленый салат. В пищу употребляются зеленые части листьев. Можно заменить его свежей зеленой капустой. Весь процесс приготовления займет не более 15 минут, учитывая варку яиц. Добавляя или исключая определенные компоненты, всегда можно найти приемлемый для себя вариант, сегодня у меня крабовые палочки и яйца. Смотрите рецепт, пробуйте салат!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Кукуруза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Яйца 3 штуки
Крабовые палочки 200 грамм
Майонез 3 ст. ложки
Зелень По вкусу (по желанию)
Капуста пекинская 500 грамм
Соль По вкусу
Кукуруза консервированная 250 грамм
Перец По вкусу

Количество порций 6

Калорийность

96 ккал

Калорийность

7 г

Белки

3 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с капустой и кукурузой"

Салат с капустой и кукурузой - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Вымойте капусту и зелень, разверните крабовые палочки, с кукурузы слейте воду. Отварите яйца в течение 9 минут, охладите и очистите от скорлупы.