Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с кальмаром и сметаной

Салат с кальмаром и сметаной

Kamenevaa

17.07.2019
Время приготовления: 25 мин

Салат с кальмаром и сметаной - полезный и питательный, прекрасно подойдет для обеденного рациона. Салат относится к пп рецептам, он не калорийный, вкусный и очень сытный.

Описание приготовления:

Такой салат вы всегда можете сделать более разнообразным, к примеру, добавить креветки, мидии, разные морепродукты. Подавать салат к столу нужно сразу после приготовления. Непременно попробуйте этот салат, для обеда или ужина он подойдет прекрасно.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары / Молочные продукты / Сметана

Блюдо: Салаты

Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 150 грамм
Огурцы свежие 150 грамм
Сметана 2 ст. ложки
Куриные яйца 2 штуки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

111 ккал

Калорийность

10 г

Белки

7 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с кальмаром и сметаной"

Салат с кальмаром и сметаной - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Салат с кальмаром и сметаной - фото шаг 2

Свежий огурец сполосните и просушите. Нарежьте огурец небольшими полосками.

Салат с кальмаром и сметаной - фото шаг 3

Куриные яйца отварите в подсоленной воде в течение 10 минут. После яйца остудите и почистите, нарежьте яйца кубиками или полосками. Добавьте яйца к огурцу.