Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с кальмарами и яблоком

Салат с кальмарами и яблоком

Приготовил : Яна Горностаева

11.03.2017
Время приготовления: 20 мин

Салат с кальмарами и яблоком будет актуален в зимний период, потому что входящие в его состав ингредиенты доступны круглый год. Вкус у салата получается очень интересным, обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Если вам хочется знать, как приготовить салат с кальмарами и яблоком, то прочтите этот рецепт. Ингредиенты простые, как и сам процесс приготовления. Поэтому такой салат не составит вам труда готовить своим родным хоть каждый день!

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары / Фрукты / Яблоки / Яйца

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 2 Штуки
Яблоко зеленое 1 Штука
Майонез По вкусу
Зелень По вкусу
Соль 1/4 Чайных ложки
Лук репчатый 1 Штука
Яйца вареные куриные 2 Штуки

Количество порций 2

Калорийность

73 ккал

Калорийность

10 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с кальмарами и яблоком"

Салат с кальмарами и яблоком - фото шаг 1

Тушки кальмаров предварительно разморозьте. В кастрюле вскипятите воду. Опустите в нее кальмаров буквально на несколько минут. Затем снимите с тушек пленку и нарежьте их на кубики.

Салат с кальмарами и яблоком - фото шаг 2

В отдельную кастрюлю положите сырые куриные яйца, залейте их холодной водой и поставьте на плиту. Варите яйца десять минут. Затем остудите под проточной холодной водой и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца кубиками.

Салат с кальмарами и яблоком - фото шаг 3

Яблоки вымойте и обсушите. Снимите с них кожуру. Достаньте сердцевину с косточками. Нарежьте яблоки на кубики и сбрызните лимонным соком, чтобы они не потемнели.

Салат с кальмарами и яблоком - фото шаг 4

Переложите все ингредиенты в миску. Репчатый лук очистите от шелухи и нарубите кубиками. Добавьте лук к остальным ингредиентам, заправьте салат майонезом, посолите и все тщательно перемешайте.