Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с икрой минтая

Салат с икрой минтая

Приготовил : AlenaPrika

17.01.2020
Время приготовления: 15 мин

Благодаря тому, что в супермаркете легко можно приобрести икру минтая, то и салат с таким продуктом можно приготовить очень быстро и насладиться вкусом легкого и вкусного блюда на обед или ужин.

Описание приготовления:

Из обычных ингредиентов в холодильнике можно приготовить аппетитное и сытное блюдо, к примеру, салат. Его можно подать на ужин или в качестве легкой закуски к романтическому вечеру на двоих, дополнительно не забыв охладить бутылочку шампанского.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Икра

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Икра минтая 100 Грамм (консервы)
Помидор 1-2 Штук
Сыр 100 Грамм (твердый)
Салат листовой 2-3 Штук
Растительное масло 1 Чайная ложка
Соль 1 Щепотка
Перец черный молотый 1 Щепотка

Количество порций 1

Калорийность

137 ккал

Калорийность

12 г

Белки

9 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с икрой минтая"

Подготовьте указанные ингредиенты. Вскройте консервы с икрой минтая.

Листовой салат промойте в воде, обсушите бумажными салфетками, выложите на тарелку.

Промойте помидор в воде, нарежьте его кольцами, вырезая черенок. Выложите нарезку на листья салата.

Твердый сыр любого сорта нарежьте брусочками или кубиками, выложите на тарелку в произвольном порядке.

Чайной ложкой выложите между помидоров и сыра икру минтая. Количество икры определяйте по своему вкусу, главное - попробуйте ее, чтобы знать какое количество соли нужно добавить.