Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с авокадо и мясом криля

Салат с авокадо и мясом криля

AlenaPrika

15.06.2023
Время приготовления: 10 мин

Безумно вкусный салат отлично подойдет как для перекуса, так и для легкого ужина. По желанию вы можете добавить в него и другие овощи, свежую зелень, различные заправки и соусы. Пробуйте!

Описание приготовления:

Красочный салат готовится очень быстро и просто. Вы сможете порадовать им свою вторую половинку и приятно провести время. Не забудьте заранее охладить бутылочку белого вина, она придется как раз кстати!

Назначение: На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Мясо криля 80 грамм
Авокадо 1 штука
Яйцо куриное отварное 2 штуки
Майонез 1 ст. ложка
Соль 1 щепотка
Перец черный молотый 1 щепотка
Шпинат 1 пучок

Количество порций 1

Калорийность

197 ккал

Калорийность

7 г

Белки

17 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с авокадо и мясом криля"

Салат с авокадо и мясом криля - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриные яйца заранее отварите примерно 12 минут и резко остудите в ледяной воде.

Салат с авокадо и мясом криля - фото шаг 2

Промойте листья шпината в воде, срежьте стебли и стряхните лишнюю влагу. Выложите на тарелку. Можно заменить их листовым салатом, рукколой.

Салат с авокадо и мясом криля - фото шаг 3

Очистите отварные куриные яйца от скорлупы и промойте в воде. Нарежьте на четвертинки и выложите на тарелку.

Салат с авокадо и мясом криля - фото шаг 4

Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку. Нарежьте мякоть ломтиками и выложите на тарелку. Если не планируете подавать блюдо сразу, то сбрызните авокадо лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.