Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Морковь / Свекла / Салат очищающий для похудения

Салат очищающий для похудения



Приготовил :  
22.05.2016
Время приготовления: 2 дн. 9 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.

Описание приготовления:

Мой рецепт очищающего салата (или как его еще называют - "метелки") несколько отличается от стандартного. Если вам нужна именно классическая "Метелка", то просто исключите вторую половину рецепта. В оригинальном виде он делается без соли. Да, к нему еще можно добавить тертые яблоки или огурцы.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Свекла
Блюдо: Заготовки / Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная  — 2 Килограмма
  • Свекла  — 1 Килограмм
  • Морковь  — 1 Килограмм
  • Соль  — 2-3 Ст. ложек
  • Перец черный горошком  — По вкусу
  • Перец душистый горошком  — По вкусу
  • Лавровый лист  — 4  Штуки
  • Лимонный сок  — 2-3 Ст. ложек

Количество порций: 12

Как приготовить "Салат очищающий для похудения"

Салат очищающий для похудения - фото шаг 1
Подготавливаем овощи. Моем капусту, снимаем с неё старые листья, если есть. Чистим морковь и свеклу. Теперь берем терку и крупно натираем овощи.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 2
Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 3
Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 4
Маринующийся салат перемешивайте 1 раз в течение дня. Так он получится вкуснее. Через время достаем его на пробу. Салат в таком виде несравненно приятнее на вкус. А пользы от него не меньше, чем от свежего салата. Заправляю оливковым маслом. Очищайтесь на здоровье!

Оценить рецепт Салат очищающий для похудения:

3
средняя оценка: 3.6, всего голосов: 28
Я приготовил(а)
Похожий видео рецепт "Салат очищающий для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Пробуем готовить популярные ресторанные блюда на домашней кухне вместе с Повар.ру
рассольник рецепт

Винный камень и с чем его едят - кулинарная энциклопедия проекта Povar.Ru
спаржа