Салат очищающий для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.
Описание приготовления:
Мой рецепт очищающего салата (или как его еще называют - "метелки") несколько отличается от стандартного. Если вам нужна именно классическая "Метелка", то просто исключите вторую половину рецепта. В оригинальном виде он делается без соли. Да, к нему еще можно добавить тертые яблоки или огурцы.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 Килограмм
- Свекла 1 Килограмм
- Капуста белокочанная 2 Килограмма
- Соль 2-3 Ст. ложек
- Лавровый лист 4 Штуки
- Лимонный сок 2-3 Ст. ложек
- Перец черный горошком По вкусу
- Перец душистый горошком По вкусу
Количество порций
12
Калорийность
14 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат очищающий для похудения"
Подготавливаем овощи. Моем капусту, снимаем с неё старые листья, если есть. Чистим морковь и свеклу. Теперь берем терку и крупно натираем овощи.
Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.
Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.
Маринующийся салат перемешивайте 1 раз в течение дня. Так он получится вкуснее. Через время достаем его на пробу. Салат в таком виде несравненно приятнее на вкус. А пользы от него не меньше, чем от свежего салата. Заправляю оливковым маслом. Очищайтесь на здоровье!
Оценить рецепт Салат очищающий для похудения
3.8
34
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Сыроедческая аджика
Салат "Принцесса"
Новогодняя закуска "Капрезе"
Теплый салат с грибами (уникальный рецепт)
Гаспачо из свеклы
Сыроедческая аджика
Салат "Принцесса"
Новогодняя закуска "Капрезе"
Теплый салат с грибами (уникальный рецепт)
Гаспачо из свеклы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов