мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Свекла / Сельдерей / Салат "Метелка" для фигуры

Салат "Метелка" для фигуры



Приготовил:  
06.11.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.

Описание приготовления:

Салат полезный не только для фигуры, но и для здоровья, он способствует очищению кишечника. Ешьте его хоть круглый год. Можно подавать салат с отварным картофелем, с кашей, а можно есть есть его просто так. Сделать его невероятно просто и быстро. Подавайте салат сразу после приготовления. Можно сделать порцию на один день.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Сельдерей
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Свекла — 2-3 Штук
  • Корень сельдерея  — 1 Штука
  • Руккола — 1 Пучок
  • Кунжутное масло  — 1 Ст. ложка
  • Кунжутные семечки  — 1 Щепотка
  • Оливковое масло  — 2 Ст. ложки
  • Рисовое вино  — 1 Чайная ложка
  • Хлопья чили  — По вкусу
  • Соевый соус — 1 Чайная ложка
  • Соль, перец  — По вкусу
  • Цедра лимона  — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Салат "Метелка" для фигуры"

Салат "Метелка" для фигуры - фото шаг 1
1. Очистите небольшую свеклу и корень сельдерея от кожуры, затем нарежьте очень тонкими полосками.
Салат "Метелка" для фигуры - фото шаг 2
2. Выложите овощи в миску, добавьте к ним поджаренное кунжутное масло, оливковое масло, рисовое вино, соевый соус, хлопья чили, по вкусу посолите и поперчите, добавьте цедру лимона и хорошенько все перемешайте.
Салат "Метелка" для фигуры - фото шаг 3
3. Вымойте рукколу и добавьте ее в миску к овощам, еще раз перемешайте и подавайте салат к столу, украсив его семенами кунжута.

Оценить рецепт Салат "Метелка" для фигуры:

4
средняя оценка: 4.8, всего голосов: 9

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Более 10.000 фото и видео рецептов в одном месте - праздничные и обычные блюда на каждый день.
пошаговый рецепт рыбного супа с томатом

Лучшие кулинарные рецепты русской и европейской кухни - готовим вместе с Повар.ру
котлеты из баранины