мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Салат "Легкий перекус"

Салат "Легкий перекус"



Приготовил:  
25.01.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы предпочитаете простые, легкие блюда на скорую руку, тогда обязательно присмотритесь к этому рецепту. Всего за каких-то 10 минут на вашем столе появится полезный и аппетитный овощной салатик.

Описание приготовления:

Хочу предложить вам потрясающий вариант, как приготовить салат "Легкий перекус" из помидоров, брокколи и зелени. Заправкой для такого блюда рекомендую сделать сметану, однако при желании вы можете использовать и майонез. Свежие овощи — это кладезь витаминов для взрослых и детей, так что обязательно стоит взять на заметку этот рецептик.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Брокколи — 1 Штука
  • Помидоры — 3 Штуки
  • Луковица — 1 Штука
  • Петрушка и укроп — 1 Пучок
  • Соль и перец — По вкусу
  • Сметана — По вкусу (или майонез)

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Салат "Легкий перекус""

Салат "Легкий перекус" - фото шаг 1
1. Вот такой набор полезных ингредиентов вам потребуется, чтобы приготовить простой и вкусный перекус.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 2
2. Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Выложите в салатник.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 3
3. Вымойте и разделите на соцветия брокколи. Если вам удалось найти молодую и мягкую, то можно использовать ее в свежем виде. В ином случае можно чуточку припустить на сковороде или несколько минут отварить на пару.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 4
4. Очистите и измельчите луковицу. Лучше выбрать красный и не слишком горький лук. Можно также обдать его предварительно кипятком.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 5
5. Мелко нарежьте свежую зелень (укроп и петрушка в данном случае, но можно использовать и другую зелень по вкусу), выложите в салатник.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 6
6. Посолите и поперчите по вкусу.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 7
7. По вкусу добавьте майонез или сметану.
Салат "Легкий перекус" - фото шаг 8
8. Аккуратно перемешайте, и можно подавать салатик к столу.

Оценить рецепт Салат "Легкий перекус":

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6
Я приготовил(а)
Похожий видеорецепт "Салат "Легкий перекус""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Экзотические блюда из разных стран Мира. Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров.
салат цезарь с курицей

Тысячи кулинарных рецептов в одном месте. Вы сможете найти то, что вам нужно!
омлет рецепт