Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из репы

Салат из репы

Обновлен : Dashunia

12.02.2018
Время приготовления: 40 мин

Если вы можете смело назвать себя любителем полезных и простых блюд, тогда этот потрясающе витаминный салат из репы в домашних условиях обязательно стоит приготовить. Нежный, аппетитный и быстрый – прекрасный вариант на каждый день.

Описание приготовления:

Приготовить это блюдо можно как в качестве полезного перекуса, так и как полноценный легкий ужин, например. Не только взрослым, но и деткам стоит ввести его в меню. Вариантов, как сделать салат из репы может быть несколько, в том числе вы легко можете заменить майонез в заправке растительным маслом, например. Что может быть лучше полезных овощей? Обязательно рекомендую взять на заметку этот рецепт.

Назначение: На обед / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Репа

Блюдо: Салаты

География кухни: Русская кухня

Диета: Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Репа 1 штука
Морковь 1 штука
Редька 1 штука
Яблоко 1 штука (по желанию)
Чеснок 2-4 зубчиков
Майонез 1-2 ст. ложек
Бальзамический уксус 1 ч. ложка
Соль 1 щепотка
Специи По вкусу (паприка, острый перец, куркума, хмели-сунели и т. д.)

Количество порций 4

Калорийность

111 ккал

Калорийность

8 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из репы"

1. Вот такой яркий, натуральный и полезный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот рецепт приготовления салата из репы на вашей кухне.

2. С процессом все довольно просто. Овощи необходимо вымыть, обсушить и очистить.

3. Репу натрите на терке или нарежьте очень тонкой соломкой.

4. С редькой сделайте тоже самое.

5. И, конечно же, морковь.

6. Очищенный чеснок пропустите через пресс и добавьте к овощам. Если вы готовите салат из репы в домашних условиях для детей, то чеснок лучше не добавлять.

7. Осталось только добавить немного майонеза, соль и специи, бальзамический уксус. Перемешайте аккуратно и отправьте на полчасика в холодильник перед подачей. Можно также добавить немного свежей зелени. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из репы