В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат из морской капусты с морковью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по случаю праздника.
Описание приготовления:
Это очень доступный и простой рецепт. В нем прекрасно сочетаются привычные нам овощи с морской капустой. Для этого салатика лучше покупать ламинарию (незаправленную). А перед приготовлением все сделать по своему вкусу. Тем более, что свежая заправка поможет придать особый, домашний вкус. Салат из морской капусты с морковью делается слоями, и в этом его большой плюс. Получается очень вкусно. Пробуйте, экспериментируйте – и вам обязательно понравится этот рецепт!Состав / Ингредиенты:
- Капуста морская 70 грамм
- Лук зеленый 1 пучок
- Морковь по-корейски 100 грамм
- Фасоль консервированная 70 грамм (в томате)
- Кукуруза консервированная 2 ст. ложки
- Томаты 2 штуки
- Майонез 70 грамм
- Соль 1 щепотка
- Уксус столовый 2 капли
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Свежая зелень По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
134 ккал
Калорийность
9 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из морской капусты с морковью"
1. Возьмите ламинарию, положите ее в глубокую тарелку.
2. Нарежьте зеленый лук. Добавьте его к морской капусте.
3. Если вы купили ламинарию без заправки, то посолите и капните немного уксуса.
4. Полейте небольшим количеством растительного масла. Достаточно парочки столовых ложек. Это будет основа салата.
5. Выложите основу вашего будущего салата в тарелку для подачи.
6. Теперь укладывайте все ингредиенты слоями. Вначале — морковку по-корейски.
7. Поверх морковки сделайте сеточку из легкого майонеза.
8. Следом выложите фасоль в томате.
9. На фасоль посыпьте немного сладкой кукурузы.
10. Теперь поверх кукурузы снова полейте тонким слоем майонеза в виде сеточки.
11. Помидоры нарежьте в виде тонких слайсов. Уложите их сверху, полностью накрывая все ингредиенты. Сверху – тонкая сетка из майонеза.
12. Посыпьте нарезанным укропом и кукурузой. Вот вы и узнали, как приготовить салат из морской капусты с морковью. Теперь самое время попробовать его. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из морской капусты с морковью
3.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Морская капуста с морковью
Морская капуста по-корейски
Салат из морской капусты и морского коктейля
Cалат "Морская капуста"
Простой салат из морской капусты
Салат с курицей и морской капустой
Салат с фасолью и морской капустой
Салат из морской капусты и кальмаров
Салат с морской капустой и яблоком
Салат с морской капустой и шпротами
Салат из краснокочанной капусты и моркови
Салат "Морской"
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ