Салат из молодой капусты с чесноком и грецкими орехами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Летом хочется подавать на стол свежие и сочные овощные блюда. Предлагаю рецепт салата из капусты, в который добавим немного чеснока и измельченные грецкие орехи.
Описание приготовления:
Салат простой, но очень вкусный и полезный. Главное, выбрать сочную капусту. Для заправки салата использую оливковое масло, но можно взять и любое другое растительное масло, из виноградных косточек или льняное, к примеру.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 200 Грамм
- Грецкие орехи 30 Грамм
- Чеснок 3 Зубчика
- Базилик 1 Пучок
- Укроп 1 Пучок
- Масло оливковое 3-4 Ст. ложек
- Сок лимона 1 Чайных ложек
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
3
Калорийность
226 ккал
Калорийность
5 г
Белки
19 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из молодой капусты с чесноком и грецкими орехами"
Подготовим ингредиенты для салата.
Капусту шинкуем и высыпаем в миску.
Укроп и базилик рубим мелко и добавляем в салат.
Грецкие орехи измельчаем и отправляем к остальным ингредиентам.
Готовим заправку для салата. Соединяем оливковое масло и сок лимона.
В заправку добавляем пропущенный через пресс чеснок и соль. Все перемешиваем.
Заправку выливаем в салат и перемешиваем.
Готовый салат из капусты с орехами и чесноком подаем к столу. Кушайте на здоровье!
Оценить рецепт Салат из молодой капусты с чесноком и грецкими орехами
5.0
5
Рекомендуем рецепты:
Салат с тунцом, кукурузой и яйцами
Мусс из авокадо
Флячки по-польски
Кабачки по-мексикански тушеные
Салат из стрелок чеснока
Салат с тунцом, кукурузой и яйцами
Мусс из авокадо
Флячки по-польски
Кабачки по-мексикански тушеные
Салат из стрелок чеснока
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов