Салат из капусты пак-чой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовим легкий, простой, аппетитный и вкусный салат из капусты пак-чой. Салат идеально дополнит любые мясные блюда, блюда из птицы, рыбы. Также его можно подавать в качестве легкого ужина.
Описание приготовления:
Капуста пак-чой по вкусу немного напоминает пекинскую капусту, она нежная и одновременно свежая, с легким хрустом, поэтому, для салата подходит идеально. Для заправки салата можно использовать масло или сметану, йогурт, или приготовить более пикантную заправку, например, с чесноком.Состав / Ингредиенты:
- Лук 30 Грамм
- Огурцы 100 Грамм
- Помидоры 100 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Перец По вкусу
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Перец сладкий 100 Грамм
- Капуста пак-чой 1 Штука
Количество порций
2
Калорийность
69 ккал
Калорийность
0 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из капусты пак-чой"
Подготовьте ингредиенты.
Капусту пак-чой разберите, тщательно промойте. Грубую белую часть капусты удалите. Зеленую часть нарежьте полосками или произвольно, как вам нравится.
Переложите капусту в салатник. Лук нарежьте полукольцами и добавьте в салат.
Сладкий перец также нарежьте полосками и добавьте в салат.
Помидоры черри или любые помидоры нарежьте дольками. Добавьте томаты в салат.
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и переложите ко всем овощам. Заправьте салат маслом и соком лимона, соль и перец добавьте по вкусу.
По желанию можно добавить зелень, например, немного укропа. Перемешайте все и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из капусты пак-чой
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Свиные отбивные с луком и пастернаком
Салат из фасоли и грибов
Помидоры, фаршированные мясом и рисом
Салат с тунцом и кукурузой в тарталетках
Окрошка на кефире и минеральной воде
Свиные отбивные с луком и пастернаком
Салат из фасоли и грибов
Помидоры, фаршированные мясом и рисом
Салат с тунцом и кукурузой в тарталетках
Окрошка на кефире и минеральной воде
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов