Простой салат из пекинской капусты
Простой салат из китайской капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой салат из китайской капусты — это отличный вариант для гарнира, который подойдет к любому виду мяса, птице или рыбе. Салат получается очень легким и малокалорийным.
Описание приготовления:
Помимо самой капусты, предлагаю салат дополнить свежим огурцом, а легкую сладковатую нотку добавить кукурузой. Для заправки можно использовать масло, сметану и майонез. Мне больше всего нравится первый вариант, самое главное, взять вкусное и ароматное масло, например нерафинированное подсолнечное, горчичное, оливковое. Заправлять салат следует непосредственно перед подачей на стол.Состав / Ингредиенты:
- Китайская капуста 100 грамм
- Огурцы 80 грамм
- Кукуруза консервированная 60 грамм
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
150 ккал
Калорийность
1 г
Белки
15 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Простой салат из китайской капусты"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Откройте консервированную кукурузу, слейте сок.
Китайскую капусту ополосните и просушите, разрежьте вдоль на две половины. Нарежьте капусту тонкими полосками.
Свежий огурец вымойте, просушите, обрежьте концы с обеих сторон. После нарежьте огурец тонкими полосками или кубиками, как вам больше нравится.
Переложите капусту и огурцы в глубокую миску.
Добавьте в салат консервированную сладкую кукурузу.
Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по своему вкусу. Перемешайте все ингредиенты и сразу подавайте салат к столу.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Простой салат из китайской капусты
4.5
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов