Салат с кольраби и зеленью
Салат из капусты кольраби
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рекомендую рецепт быстрого и витаминного салата на каждый день и на все случаи жизни, как приготовить салат из капусты кольраби. Готовится он очень просто и быстро, из доступных продуктов.
Описание приготовления:
Лето совсем скоро, поэтому пора приучать организм к легкому и полезному питанию. Такой салатик можно приготовить на завтрак или как дополнение к любому горячему: картофелю, макаронам, мясу, рыбе. Приготовление не займет больше 15 минут. Заправить салат можно любым растительным маслом или же сметаной, майонезом.Состав / Ингредиенты:
- Укроп 1/2 пучка
- Чеснок 0,5 зубчика
- Горчица 1 ч. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Савойская капуста 1/4 штуки
- Кольраби 1 штука
- Лимон 1/2 штуки
Количество порций
5
Калорийность
394 ккал
Калорийность
1 г
Белки
41 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из капусты кольраби"
1
Кольраби очистите и вымойте, нарежьте соломкой, выложите ее в глубокую миску.
2
Вымойте и нарежьте мелко укроп, очистите чеснок и измельчите его через пресс. Добавьте все к капусте.
3
Заправьте салат соком половинки лимона, горчицей, оливковым маслом, по вкусу посолите и поперчите.
4
Нашинкуйте савойскую капусту и добавьте к остальным ингредиентам, все хорошенько перемешайте и подавайте салат к столу.
Оценить рецепт Салат из капусты кольраби
2.8
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов