Салат из грейпфрута и шпината
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим салат из грейпфрута и шпината. Легкий, быстрый и очень вкусный! Такой салат прекрасно разнообразит повседневное меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из грейпфрута и шпината. Сироп топинамбура можно заменить сахаром. Дополнительно в салат можно добавить авокадо. Здесь очень удачно сочетается нежный шпинат, горьковатый грейпфрут и пикантная заправка. Берите на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Грейпфрут 1 Штука
- Шпинат 150 Грамм
- Грецкие орехи 40-50 Грамм
- Зеленый лук 10-20 Грамм
- Сироп топинамбура 2 Чайных ложки
- Горчица 1-1,5 Чайных ложки
- Оливковое масло 2-3 Чайных ложек
- Винный уксус 2 Чайных ложки
Количество порций
2
Калорийность
233 ккал
Калорийность
11 г
Белки
18 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из грейпфрута и шпината"
Подготовьте все ингредиенты.
Грейпфрут очистите от кожуры, затем нарежьте дольками так, чтобы не было белых прожилок и пленки.
Зеленый лук и грецкие орехи мелко порубите.
Для заправки смешайте сироп топинамбура с оливковым маслом и винным уксусом. Добавьте горчицу, перемешайте до однородной консистенции.
Шпинат помойте, обсушите, выложите на тарелку. Сверху выложите дольки грейпфрута.
Посыпьте зеленым луком и грецкими орехами. Полейте заправкой. Аккуратно перемешайте.
Салат из грейпфрута и шпината готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из грейпфрута и шпината
4.4
13
Рекомендуем рецепты:
Салат "Подсолнух" с ананасами
Лосось с персиками
Салат из красной капусты с мандаринами и орехами
Бананово-апельсиновый коктейль
Жареный авокадо с яйцом
Салат "Подсолнух" с ананасами
Лосось с персиками
Салат из красной капусты с мандаринами и орехами
Бананово-апельсиновый коктейль
Жареный авокадо с яйцом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ