Салат из брокколи и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из брокколи и авокадо. Брокколи можно варить дольше на 3-5 минут, если любите мягкие овощи. Дополнительно в салат можно добавить свежий зеленый горошек, рукколу или шпинат. Если хотите зарядиться витаминами, то обязательно попробуйте салат!Состав / Ингредиенты:
- Авокадо 1 штука
- Огурец 1 штука
- Брокколи 200 грамм
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Чеснок сухой По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
136 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из брокколи и авокадо"
Подготовьте все ингредиенты.
Брокколи разделите на соцветия. Отварите в кипящей посоленной воде 3-4 минуты. Затем сразу опустите в холодную, чтобы сохранить яркий зеленый цвет.
Нарежьте брокколи на небольшие ломтики.
Огурец помойте, разрежьте пополам, затем нарежьте на тонкие ломтики.
Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте ломтиками среднего размера.
Соедините авокадо, брокколи и огурец. Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу, приправьте сухим чесноком.
Салат из брокколи и авокадо готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из брокколи и авокадо
4.5
15
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
