Рис с тыквой и яблоками



Приготовил :  
15.04.2019
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Рис с тыквой и яблоками - это идеальный вариант вкусного и полезного завтрака. Особенно такое блюдо оценят те, кто следит за своей фигурой, так как оно получается низкокалорийным.

Описание приготовления:

Тыква - это уникальный овощ, который содержит в себе большое количество необходимых нам витаминов. Сегодня хочу предложить вам рецепт приготовления вкусной рисовой каши с тыквой и яблоком. Такое блюдо может стать сытным завтраком или перекусом. Особенно, такая каша понравится детям, так как получается сладкой и напоминает десерт. Существует несколько вариантов приготовления данного блюда, можно приготовить на сковороде или сделать в виде запеканки.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки / Крупы / Рис / Длиннозерный рис
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Рис  — 1 Стакан
  • Тыква  — 200 Грамм
  • Яблоко  — 2 Штуки
  • Изюм  — 50 Грамм
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 5

Как приготовить "Рис с тыквой и яблоками"

Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 2
Рис хорошо промойте и варите до полуготовности.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 3
Тыкву очистите от кожуры, удалите волокна, семечки и нарежьте на небольшие кубики. На сковороду налейте немного растительного масла, выложите тыкву и обжарьте ее 2-3 минуты.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 4
Яблоко помойте, почистите от кожуры, удалите сердцевину, нарежьте на небольшие кусочки, добавьте к тыкве, перемешайте и потушите 2-3 минуты.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 5
Высыпьте полуготовый рис к тыкве с яблоком, перемешайте, налейте немного воды и тушите 15 минут.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 6
Добавьте изюм и тушите еще 5 минут.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 7
Рис с тыквой и яблоком готов.
Рис с тыквой и яблоками - фото шаг 8
Переложите блюдо в тарелку и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Рис с тыквой и яблоками:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Рис с тыквой и яблоками"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?