Салат с рукколой и шампиньонами
ПП салат с шампиньонами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Красочный и вкусный салат могут себе позволить даже те, кто придерживается правильного питания. Шампиньоны добавляют в отварном, обжаренном или маринованном виде, выбирайте их по своему вкусу.
Описание приготовления:
Красочный салат можно приготовить буквально за несколько минут, если заранее отварить грибы и куриное яйцо. По желанию можно добавить свежую зелень петрушки или укропа, а листовой салат заменить свежим шпинатом.Состав / Ингредиенты:
- Шампиньоны маринованные 120 грамм
- Яйцо куриное отварное 1-2 штук
- Помидоры черри 2-3 штук
- Майонез постный 2 ч. ложки
- Салат листовой 1 пучок
Количество порций
1
Калорийность
76 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "ПП салат с шампиньонами"
Подготовьте указанные ингредиенты. Майонез лучше всего использовать постный, низкой жирности. Куриное яйцо отварите заранее и остудите.
Промойте листья салата, срежьте стебли и стряхните лишнюю влагу. Выложите их на тарелку веером.
Нарежьте отварное куриное яйцо четвертинками и выложите между листьев салата.
Промойте помидоры черри, нарежьте ломтиками и выложите на тарелку. Можно использовать обычные помидоры или огурцы.
Нарежьте отварные или маринованные шампиньоны, выложите между других нарезок на тарелку.
Добавьте постный майонез, посолите и поперчите блюдо. Подайте к столу сразу же после приготовления.
Оценить рецепт ПП салат с шампиньонами
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов