Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Оладьи / Постные банановые оладьи

Постные банановые оладьи

Отзывы (4)

Елена Alex

07.03.2022
Время приготовления: 25 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Предлагаю вам свой любимый рецепт банановых оладий. Они готовятся без яиц и молочных продуктов, поэтому прекрасно подойдут для постного меню. Оладьи получаются пышными, сладкими и очень ароматными!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить постные банановые оладьи. Бананы используйте спелые, они сделают оладьи слаще и ароматнее. Вместо обычного сахара можно взять тростниковый или кокосовый. Подавать вареники можно со сладким сиропом или вареньем.

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука

Блюдо: Выпечка / Оладьи

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Мука пшеничная 100 грамм
Сахар 35 грамм
Банан 2 штуки
Корица 1/3 ч. ложки
Мускатный орех 1/4 ч. ложки
Разрыхлитель 3/4 ч. ложки
Соль 1/4 ч. ложки

Количество порций 1

Калорийность

181 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

38 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постные банановые оладьи"

Подготовьте все ингредиенты.

Бананы очистите от кожуры и разомните вилкой.

Добавьте сахар, корицу, соль и мускатный орех. Все перемешайте.

Затем добавьте разрыхлитель и муку. Еще раз перемешайте.

Разогрейте сковороду на среднем огне с растительным маслом. Выложите порционно по 1-1,5 ст.л. теста. Жарьте оладьи около 2-3 минут под крышкой. Затем переверните и жарьте еще столько же без крышки.