мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Помидор / Цуккини / Пюре из цукини и помидоров

Пюре из цукини и помидоров



Приготовил:  
28.05.2018
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Никогда не подумала, что детское питание может быть таким разнообразным! Насколько интересны получаются сочетания различных овощей и фруктов. И всё полезное и питательное. Вот ещё один такой рецепт.

Описание приготовления:

В этот раз предлагаю вам прочитать о том, как приготовить пюре из цукини и помидоров. А ещё в составе будут авокадо, базилик и чеснок. Блюдо идеально для питания детей от 9 месяцев, а также подойдёт для диет разных видов.


Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Цуккини
Блюдо: Пюре
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Помидор — 300 Грамм
  • Цукини — 1 Штука
  • Авокадо — 1 Штука
  • Базилик — 6 Штук (листики)
  • Мята — 2 Штуки
  • Кедровые орехи — 10 Грамм
  • Фета — 40 Грамм
  • Чеснок — 0,5 Зубчика
  • Оливковое масло — 4 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 0,5 Ст. ложки
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 4

Как приготовить "Пюре из цукини и помидоров"

Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 1
1. Помидоры отварите в кипящей воде 1 минуту, а потом снимите с них кожуру и крупно нарежьте.
Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 2
2. В это же время цукини нарежьте кубиками. Выложите их на противень. Сбрызните маслом, рассыпьте соль и мелко нашинкованный чеснок. Запекайте кусочки в течение 20 минут при 180 градусах.
Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 3
3. Затем в блендере соедините помидоры, базилик, мяту, цукини, сок, масло и авокадо. Пару кусочков цукини оставьте для сервировки.
Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 4
4. Измельчите ингредиенты в пюре.
Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 5
5. Орехи слегка обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
Пюре из цукини и помидоров - фото шаг 6
6. Подавайте пюре с цукини, орехами и фетой. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Пюре из цукини и помидоров:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





На сайте Povar.Ru собраны первоклассные рецепты самых популярных блюд из разных стран Мира.
рыба в кисло сладком соусе рецепт

Создайте собственную кулинарную книгу рецептов на проекте Повар.Ру!
быстрая мариновка огурцов