Пирог из овсянки без муки и сахара
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезно, сытно, вкусно, витаминно — вот, что можно сказать об этом десерте с сухофруктами. Посмотрите, как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара, это диетический вариант сладкой выпечки.
Описание приготовления:
Витаминный десерт без муки и сахара станет отличной заменой пирогу, вы даже не заметите разницы! Творог, овсянка и сухофрукты делают такую выпечку сытной, поэтому ее можно использовать и в качестве перекуса. По желанию добавьте немного орехов, фиников или меда во время приготовления, так пирог будет слаще и ароматнее. Вкус овсянки в готовом блюде почти не ощущается, что станет секретом для ваших родных и гостей. Кроме того, такой торт может хранится несколько дней, если завернуть его в пергаментную бумагу.Состав / Ингредиенты:
- Овсянка 200 Грамм
- Творог 5% 200 Грамм
- Чернослив 50 Грамм
- Изюм 50 Грамм
- Курага 50 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Кефир 2,5% 250 Миллилитров
- Сода 0,5 Чайных ложки
- Уксус 9% 1 Ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
185 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
27 г
Углеводы
Как приготовить "Пирог из овсянки без муки и сахара"
1. Сухофрукты промойте, слегка просушите и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте овсянку, кефир, яйцо и творог, разомнутый вилкой.
2. Погасите соду уксусом и добавьте к основе. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы овсянка набухла. Добавьте сухофрукты и перемешайте. Форму диаметром 20 см застелите пергаментов, выложите в нее массу из овсянки.
Оценить рецепт Пирог из овсянки без муки и сахара
3.5
78
![Видео рецепт Пирог из овсянки без муки и сахара](https://i.ytimg.com/vi/NOr63pAi8nw/hqdefault.jpg)
Рекомендуем рецепты:
Курица с авокадо и кайенским перцем
Колобок
Быстрый мандариновый конфитюр
Салат "Кукуруза"
Салат с киви и курицей
Курица с авокадо и кайенским перцем
Колобок
Быстрый мандариновый конфитюр
Салат "Кукуруза"
Салат с киви и курицей
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
![](https://img.povar.ru/uploads/9f/11/ef/51/Tatjana_Polakova-prv5_694281.jpg)
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/stars/5.gif)
Пекла в мультиварке в режиме "выпечка". Получилось отлично. Спасибо за идею.
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/head/user_thumb4.png)
Замечательный пирог получается!!! Сухофруктов кладу побольше (иногда добавляю цукаты ананасовые и шелковицу сушеную), добавляю семечки и черный кунжут. Мои все в восторге! Спасибо за рецепт!!!!!!!
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/head/user_thumb0.png)
Ну, во-первых, разумеется это не торт, а пирог. Во-вторых, то, что Вы называете "обычной овсянкой"- является овсяными хлопьями на самом деле. Относитесь к рецептам и ингредиентам более серьёзно, иначе вместо хлопьев мы бухнем в Ваш "торт" обычную овсянку(если Вы знаете, что ЭТо такое))
Пироги - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ