Паштет из тыквы
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить паштет из тыквы. Блюдо яркое, полезное и легко готовится. Для сытности добавлен нут, который богат белком и полезными жирами.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить паштет из тыквы, я расскажу ниже. Вместо нута в паштет можно добавить тофу. Если любите, то на этапе запекания к тыкве можно добавить молотый перец чили и итальянские травы. Подавайте паштет с кукурузными чипсами, подсушенным на сковороде хлебом или овощными палочками.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 400 Грамм
- Нут 75 Грамм
- Оливковое масло 30 Миллилитров
- Кунжутное масло 20 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
156 ккал
Калорийность
6 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Паштет из тыквы"
Измельчите тыкву с нутом блендером. Добавьте кунжутное масло и еще раз взбейте до однородной консистенции.
Оценить рецепт Паштет из тыквы
4.0,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Сладкие помидоры в литровой банке на зиму
Пирожки со свеклой
Жареная печень свиная
Диетический оливье
Каша из тыквы в мультиварке
Сладкие помидоры в литровой банке на зиму
Пирожки со свеклой
Жареная печень свиная
Диетический оливье
Каша из тыквы в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Паштеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ