Паровые куриные котлеты
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Паровые куриные котлеты - диетическое блюдо. Может для кого-то еда, приготовленная на пару, не вкусна, но обжаренные в масле котлеты теряют все свои полезные свойства и даже вредны для организма.
Описание приготовления:
Паровые куриные котлеты готовятся очень просто, как говорит моя жена: "тяп-ляп и готово". Фарш для котлет мы готовим при помощи блендера, таким образом мясо получается невероятно нежным и сочным. Но тут нужно не перестараться, иначе блендер может от курицы одно только мокрое место оставить, тогда даже котлет не получится слепить :) Морковку мы иногда заменяем луком (и не обжариваем его на сковородке) - таким образом паровые куриные котлеты получаются еще более здоровыми и не менее вкусными.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 1-2 Штук
- Морковь 1 Штука
- Яйцо 1 Штука
- Растительное масло - По вкусу
- Холодная вода 50 Миллилитров
- Соль, перец, приправы - По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
56 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Паровые куриные котлеты"
Сформированные котлетки отправляем готовиться в пароварку на 7-9 минут (этого вполне достаточно) под закрытой крышкой.
Оценить рецепт Паровые куриные котлеты
4.6,
всего
35
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Соус для маринования курицы
Крылья индейки тушеные с картошкой
Куриные котлеты с овощами
Куриная лапша с опятами
Кабачки с курицей
Соус для маринования курицы
Крылья индейки тушеные с картошкой
Куриные котлеты с овощами
Куриная лапша с опятами
Кабачки с курицей
Редакция рекомендует:
Паровые куриные котлеты в мультиварке
Куриные котлеты
Греческие куриные котлеты
Куриные котлеты с артишоками и макаронами
Куриные котлеты со сквошем и помидорами
Куриные котлеты с оливковой приправой
Куриные котлеты в мультиварке
Куриные котлеты с сыром
Куриные котлеты с грибами
Куриные котлеты в духовке
Куриные котлеты с кабачками
Куриные котлеты, фаршированные грибами
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Ami-Chan Suzuki
03.02.2018 19:37
приготовила сегодня на ужин брату, понравилось всем XD и бабушке и брату да и мне, посмотрим что мама скажет)
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ