В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Овсяная каша с овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овсяная каша с овощами — это идеальный вариант вкусного, быстрого и сытного завтрака. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Многие знают, что овсяная каша очень полезная, поэтому часто предпочитают ее за завтрак, так как готовится она очень быстро. Овсяную кашу можно готовить по-разному, она очень хорошо сочетается с фруктами, ягодами, орехами, мёдом. Сегодня предлагаю приготовить овсяную кашу с овощами. Для приготовления такого блюда понадобится минимум ингредиентов, которые всегда можно найти под рукой. Готовится овсяная каша с овощами очень быстро, понадобится всего 30 минут и вкусный и сытный завтрак будет готов. Овощи можно использовать абсолютно любые, исходя из ваших вкусовых предпочтений. Перед подачей блюдо можно украсить свежей, ароматной зеленью, тогда оно будет выглядеть ещё более аппетитным. Если хотите разнообразить ваше повседневное меню, этот рецепт отлично подойдёт!Состав / Ингредиенты:
- Овсяная каша 100 грамм
- Болгарский перец 1 штука
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Помидоры черри 5 штук
- Соль 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
101 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Овсяная каша с овощами"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Лук мелко нарежьте и выложите на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом.
Добавьте тертую морковь и жарьте 4-5 минут.
Болгарский перец помойте под проточной водой, удалите середину, мелко нарежьте, выложите на сковороду и жарьте 3-4 минуты.
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и жарьте еще 5-6 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
Овсяную кашу сварите как указано на упаковке.
Кашу выложите на тарелку, сверху выложите овощи, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овсяная каша с овощами
3.8
4
Похожие рецепты:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов