Овощное пюре
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Недавно решил попробовать рецепт приготовления овощного пюре - так сказать, совместить полезное с приятным. Получилось достойное диетическое блюдо.
Описание приготовления:
Чтобы приготовить овощное пюре в домашних условиях, обязательно иметь блендер. Сваренные овощи нужно перемешать до состояние пюре и вручную это сделать практически невозможно.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 500 грамм
- Цветная капуста 150 грамм
- Брокколи 150 грамм
- Морковь 125 грамм
- Молоко 100 мл
- Фасоль 8 ст. ложек
- Сливочное масло 40 грамм
- Тертый сыр 40 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
125 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Овощное пюре"
Добавляем в пюре молоко, перемешиваем. Смазываем сливочным маслом и посыпаем тертым сыром. Оставляем в духовке на 2-3 минуты.
Оценить рецепт Овощное пюре
4.8
4
Рекомендуем рецепты:
Морковные котлеты вкусные
Чечевичные котлеты вегетарианские
Салат со сметаной
Огурчики в мешочке
Запеченный картофель с луком и тимьяном
Морковные котлеты вкусные
Чечевичные котлеты вегетарианские
Салат со сметаной
Огурчики в мешочке
Запеченный картофель с луком и тимьяном
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:























Прикрепить
фото
Отправить
Пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ